「受験フードマイスター（＊）による体験談とおすすめレシピ」シリーズ！ 受験フードマイスター受験番号１番を持つ、くりたひろみさんによる季節に合わせた、愛情たっぷり『おすすめお弁当レシピ』のご紹介です。 <.><.><.><.><.><.><.><.><.><.><.>&…
「受験フードマイスター（＊）による体験談とおすすめレシピ」シリーズ！ 受験フードマイスター受験番号１番を持つ、くりたひろみさんによる季節に合わせた、愛情たっぷり『おすすめお弁当レシピ』のご紹介です。 レパートリーの一つに加えて、毎日のお弁当作りに役立ててもらえると幸いです！ <.><.><.><.><.><.><.>…
お待たせしました！ ご好評の「受験フードマイスター（＊）による体験談とおすすめレシピ」シリーズ！ 今回から、受験フードマイスター受験番号１番を持つ、くりたひろみさんに季節に合わせた、愛情たっぷりの『おすすめお弁当レシピ』をご紹介いただきます。 レパートリーの一つに加えて、毎日のお弁当作りに役立ててもらえると幸いです！ <.><.><.><.><…
全国の受験フードマイスター（＊）が「体験談とおすすめレシピ」を紹介するシリーズです。 今回は、西川満希子さんです。 私は、花にある花言葉のような野菜の言葉「ヤサイコトバ」作家として活動しています。 野菜や果物に縁起の良い言葉をつけることで、「食べるお守り」にして欲しいという発想は、わが子の受験や試合の経験がきっかけです。 体にやさしい野菜でゲン担ぎしてあげたかったのです。 これまで実際使ってきた、…
全国の受験フードマイスター（＊）が「体験談とおすすめレシピ」を紹介するシリーズです。 今回は、告下朱美さんです。 息子が中学生の時に受験フードマイスターの資格を取得。 きっかけは定期テスト当日に体調を崩し、いつもの力を発揮出来なかった息子。 試験当日に自分の力が出せない…そんな悔しい思いを高校受験の時にはして欲しくない。 母として出来る事は体調を管理する為の「食事」サポートでした。 講座で学んだこ…
全国の受験フードマイスター（＊）が「体験談とおすすめレシピ」を紹介するシリーズです。 今回は、高橋道子さんです。 ３人年子の息子を医系大学合格に導いた食事サポートをしてきた中で、意識したのは血糖値を急上昇させない食事です。 脳を活性化するエネルギー源は「糖質」です。しかし糖質単体で摂ると血糖スパイクが起こり、食後眠くなり、体がだるく集中力低下に陥ります。 食事を作る時は、糖質＋肉や野菜をバランスよ…
全国の受験フードマイスター（＊）が「体験談とおすすめレシピ」を紹介するシリーズです。 今回は、くりたひろみさんです。 私が受験フードマイスターを取得したのが5年前。 今、２人の娘は大学生と高校生になりました。 朝型で学校の授業だけで大学進学した長女と、夜型で通塾して高校進学した次女。 姉妹で個性が異なるので、食のサポートも異なりました。 次女には、塾前は炭水化物が主の軽食を準備し、帰宅時は睡眠に影…
